2026年03月10日08:44 來源：工人日報客戶端
為慶祝“三八”國際勞動婦女節，甘肅省嘉峪關市總工會舉辦的“悅動身心·綻放芳華”2026年全市女職工瑜伽培訓班陸續開班。80余家基層工會的170余名女職工及新就業形態女性勞動者齊聚一堂，放下忙碌，舒展肢體，享受這份專屬的節日溫暖。
3月5日晚，資深瑜伽導師張慧嶙站在講台上，微笑著迎接每一位學員。此次培訓緊扣職場女性需求，量身打造了肩頸舒緩、脊柱調理、減壓冥想、體態塑形等實用課程，即使是零基礎學員也能輕鬆上手。
“平時工作太忙了，頸椎和肩膀總是很不舒服。”一位醫院女職工說，“聽說這次瑜伽班專門針對這些問題設計課程，我就趕緊報名了。”另一位從事快遞行業的女職工也表示：“我們每天都在路上跑，身體特別疲憊，希望通過瑜伽能讓自己放鬆一下。”
培訓班共設4期，實行錯峰分期、小班教學，每期42人。3月5日第一期開課，隨后3月7日、3月9日分別進行第二期和第三期，方便職工兼顧工作與學習。課堂上，悠揚的樂聲縈繞，參訓女職工們在導師的帶領下，從簡單的呼吸練習開始，逐步進入各種體式訓練。
“吸氣……呼氣……”張慧嶙溫柔的聲音回蕩在教室裡，伴隨著她的引導，女職工們在一呼一吸間放鬆身心，在一招一式中調養體態。經過一個小時的練習，不少學員感到身心得到了放鬆。“感覺整個人都輕鬆了很多，心情也好了起來。”參加培訓的教師陳女士說。
此次活動是嘉峪關市總工會關愛服務女職工的務實舉措之一。市總工會相關負責人表示：“希望通過這樣的活動，讓女職工在工作之余，找到一個放鬆身心的空間，提升自我健康管理意識。市總工會將持續推出更多普惠性、實用性文體服務，用心用情辦實事，引導廣大女職工快樂工作、健康生活，以飽滿的熱情立足崗位、綻放芳華。”（工人日報客戶端記者 康勁 通訊員 焦瑾）
