北京朝陽區醫療衛生工會開設線上暖心伴考微課堂

中、高考是孩子人生路上的關鍵節點，考前孩子容易焦慮敏感，家長則常感手足無措，溝通時要麼過度關心反而給孩子增添壓力，要麼沉默等待又擔心有所疏忽……如何跳出“備考焦慮怪圈”，用科學的心理調適技巧化解負面情緒，以高效溝通穩定考生心態，是家長們普遍關心的核心問題。

5月11日至28日，北京市朝陽區醫療衛生工會以EAP職工心理關懷服務為載體，聚焦系統中、高考考生家長的實際需求，開設“陪孩子走過備考季：中高考家庭心理調適與溝通藝術”暖心伴考系列微課堂，通過邀請心理專家線上授課，幫助考生家長緩解自身壓力、掌握科學有效的陪伴與溝通方法，以良好的家庭氛圍助力學子從容應考。

本次心理微課堂特別邀請在三級甲等綜合醫院從事臨床心理診斷與治療近20年的駱利老師授課。駱老師針對中、高考家庭的核心心理需求與溝通痛點，從認知重構、深度解碼與應對策略、場景應對與考前沖刺、整合與行動四大維度，通過四課時展開細致講解，循序漸進地為家長和孩子逐一破解備考過程中的心理難題，引導他們找到科學有效的心理調適方法，以積極健康的心態迎接考試。

本次心理微課堂採用錄制課程線上授課的形式，方便系統職工在工作之余隨時學習。通過心理老師對專業心理知識與實用溝通技巧的講解，切實緩解了系統中、高考家庭的考前焦慮情緒，助力家庭成員實現科學有效溝通，用溫馨和諧的家庭氛圍支持孩子從容奔赴夢想。（工人日報客戶端記者 賴志凱 沙劍青 通訊員 闞旭）