数百万井下矿工睡眠质量亟须保障

3月10日，吉林省吉林市越山路旁的一家宾馆挂出“睡眠”字样。朱万昌 摄

在3月21日“世界睡眠日”到来之际，笔者走进重庆能源集团石壕煤矿矿工群体，了解到矿工们对现行劳动法律法规执行的“三班倒”有看法，认为夜班8小时工作时间不合理，导致睡眠质量差，他们希望政府出台相关政策，缩短矿工夜间工作时间，保证睡眠质量。

据了解，目前矿工夜班工时是22：00上班，到第二天早上6：00下班，再加上出入井路途、排班、换装时间，达10多个小时。白天睡眠质量差，夜间工作时间长，长年的夜班导致许多矿工因睡眠不足而过早衰老，他们对不能保障正常睡眠影响安全工作很担忧。

“煤矿是一个特殊的工作环境，矿工常年工作在井下，即使是早、中班，在漆黑的矿井中、在单一的色彩环境里、在一盏矿灯照明下工作，与夜间工作没有两样，周而复始的‘三班倒’如同天天在‘倒时差’。”矿工犹才刚说。

“矿工睡眠时间普遍不足，每月有10天上夜班，白天睡眠受到光线和环境噪音干扰，寝食难安，不利于矿工安全工作”，采煤工周光辉对于矿工的健康生活提出自己的看法；同时，对每天出入井、排班、换装这些前期工作不算工时也提出了质疑。

据了解，矿工夜班工作时间过长，白天超长时间弥补睡眠，与现行国家执行的“峰谷电价”有关，早班电价高于中、夜班电价。在全国近1万座煤矿中，企业为了降低电力成本，常常采取早班检修设备，中、夜班生产作业，这是导致矿工夜间作业时间过长，无法正常睡眠休息的原因之一。

据介绍，夜间工作的矿工下班之后，常常用“一睡到底”的方式弥补睡眠，白天睡眠一般都超过10小时以上，超过正常睡眠；同时，养成了“一日两餐”的坏习惯，天长日久影响身心健康。

对于夜间工时过长该怎么改的问题，有的矿工建议，可以比照铁路职工“12小时作业制”，工作一班休息一天；还有的矿工则认为，可以采取“四六工作制”，把夜班的6小时作为设备检修，同时，需要国家对煤矿早班使用“峰谷电价”进行调整，这样可以保证大部分矿工有充足的睡眠休息时间。

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据世界卫生组织对14个国家、15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达32%~50%，法国30%，日本20%，英国10%~14%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。

睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍已成为威胁公众的一个突出问题。

为唤起公众对睡眠重要性的认识，2001年，由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划，发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”，重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

将“世界睡眠日”定在初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。（通讯员蒲德贵 张明英）